도파민 중독, 전두엽 억제,타인의 시선에 중독된 뇌의 반응
"왜 나는 매번 결정이 어려울까?"점심 메뉴 하나 고르면서도 누군가의 눈치를 보고,SNS에 올린 글은 '좋아요' 반응이 없으면 지워버리고 싶어집니다.이처럼 타인의 반응에 과도하게 영향을 받는 상태,뇌는 이미 ‘타인 승인 중독’이라는 패턴에 길들여졌을 수 있습니다.오늘 글에서는 다음과 같은 키워드를 중심으로,좋아요 중독, 도파민 보상 시스템, 전두엽 억제,그리고 감정 자율성 회복까지‘타인의 시선에 중독된 뇌’가 어떻게 작동하는지, 그리고 스스로 결정하는 힘을 어떻게 회복할 수 있을지 알려드립니다. 타인 승인 중독이란?타인 승인 중독은 단순히 눈치를 본다기보다,타인의 인정이 없으면 아무것도 할 수 없는 상태를 말합니다.이들은 자신보다 타인의 감정, 평가, 반응을 우선시합니다.자신의 삶을 ‘타인의 만족’이라..
2025. 6. 3.
