루틴 만들기 실전 가이드/나를 바꾸는 자기계발 팁3 내가 좋아하는 것 리스트 6단계, 인생의 우선순위가 바뀌었다” 하고 싶은 게 없던 나에게 처음 생긴 '나만의 기준'“요즘엔 그냥… 뭘 하고 싶은지도 모르겠어요.”사람들이 자주 털어놓는 이 말엔, 사실 중요한 감정이 숨어 있습니다.‘무엇을 원해야 할지도 모르겠다’는 감각,바로 그 지점에서 우리는 나를 향한 연결을 잃어버리곤 하니까요.이 글에서는 그런 막막함을 느끼는 분들을 위해,단순하지만 강력한 실천인 ‘내가 좋아하는 것 리스트’ 작성 루틴 6단계를 안내드릴게요.저도 이 과정을 통해 정말로 삶의 우선순위가 바뀌는 경험을 했습니다. 1단계: 내가 좋아하는 순간들을 “말”이 아니라 “장면”으로 떠올리기좋아하는 걸 떠올리라고 하면, 우리는 자꾸 애매한 형용사를 씁니다.“편안한 거요, 조용한 거요…”하지만 뇌는 말보다 이미지에 더 강하게 반응합니다.👉 이렇게 바꿔보세요:조.. 2025. 6. 12. 은퇴 후 공허함을 채우는 감정 정리법 4단계 ‘이제 무엇을 해야 할까’ 막막한 당신에게 은퇴 후 공허함, 이렇게 채우세요퇴직 후 처음 맞이한 여유로운 하루.출근하지 않아도 되고, 누구에게 보고하지 않아도 되지만어쩐지 하루가 길고, 마음은 허전하기만 합니다.“내가 이제 필요 없는 사람이 된 건 아닐까”이런 생각이 자꾸 드는 요즘,그 감정을 억누르지 말고, 정리하고 재구성할 시간이 필요합니다.지금부터, 공허함을 다루는 실전 감정정리 루틴 4단계를 안내해드릴게요. 1단계: 하루 일정을 ‘무의미하게’ 흘려보내지 않기 – 단 2가지 고정 루틴부터 시작하세요은퇴 후 가장 큰 변화는 시간의 통제권이 내게 생겼다는 것입니다.그게 자유처럼 보이지만, 동시에 방향 없는 시간은 불안을 키웁니다.📌 실제 적용법:오전 10시: 동네 마트 산책 + 간단한 장보기오후 3시.. 2025. 6. 12. 동기부여 명언 10가지: 0원 창업 사업가가 매일 힘을 얻은 문장들 동기부여 명언 10가지로 0원 창업에 뛰어든 사업가가막막함을 극복하고 실행력·성장 마인드셋을 키운 실제 경험과 루틴,실패를 배움으로 바꾸는 전략을 공유합니다.동기부여 명언은자본 없이 창업한 제게 ‘실패도 자산’이라는 관점을 심어줬습니다.두려움이 몰려올 때마다 명언한 줄이 방향을 잡아주었고,실행력은 그 순간부터 시작됐습니다. 실패에서 배움을 얻다 — 크리스티 메튜 슨“승리하면 조금 배울 수 있고, 패배하면 모든 것을 배울 수 있다.”사업 기획을 짜며 컴맹이던 저는 컴퓨터와 친해지기 위해 고군분투합니다. 기회가 없을 때 길을 만들다 — 윈스턴 처칠“바람이 불지 않으면 노를 저어라.”첫 투자 제안서가 묵살됐을 때 직접 0원부터 만들어 나갈 용기를 가져봅니다. 열정을 잃지 않는 법 — 윈스턴 처칠“열정을 잃지.. 2025. 6. 11. 이전 1 다음
