몸이 아픈 이유가 스트레스였다고요? 스트레스 뇌 과학
: 감정이 몸에 미치는 영향과 회복 루틴 정리 요즘 유난히 피곤하다 가끔씩 두통이 오고, 몸이 뻐근해지고,숨이 가빠지는 느낌이 들면 타이레놀 하나 삼키고 넘겼어요.피로 때문인가? 잠을 덜 자서 그런가?컨디션 조절이 안 되는 날이겠지, 그런 날이 일주일에 2~3번은 되었고,그러다 보니 어느새 머리가 아프면 약을 먹는 게 습관이 되어버렸어요.그런데 이상하게도, 병은 없는데 회복이 안 되는 느낌이 계속됐어요. 피곤한 날이 많아지고,사소한 일에도 예민해지고,밤에 누워도 쉽게 잠이 들지 않고.그러던 어느 날, 이런 문장을 봤습니다. “당신의 몸이 아픈 이유는, 감정을 해소하지 못해서일 수 있습니다.” 이 글은 ‘내 몸이 왜 자꾸 무겁고 피곤한지’명확하게 알고 싶은 분들을 위한 글입니다.그리고, 감정을 돌보는..
2025. 5. 22.
